頚椎の隙間がなくなってしまっていて首が痛い。改善するにはどうすればいい?

今回は首の痛みの相談。首の痛み、吐き気がするということで病院へ行ってレントゲンを撮ってみたところ頸椎の隙間がな …

ストレッチをしているのに全然直らない猫背と反り腰を改善するにはどうすればいい?

今回は猫背で反り腰を直したいという相談。YouTubeで猫背や反り腰に効果的なストレッチの動画を見ながらやって …

#177 世間で流行っているエクササイズの問題点とその改善について学んできました

今月の勉強会のテーマは「世間で流行っているエクササイズを考察~問題点とその改善~」でした。 ・動きを理解する動 …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。