歩いて綺麗な脚のラインになれる

太ももの前や外側だけ筋肉が付きすぎて脚のラインが綺麗に見えないことに悩む女性からの相談を受けることが多いですが …

お尻を意識して歩かなくてもスムーズに歩けばお尻は使われる

太ももを細くする、ヒップアップするには歩く時にお尻や太ももの裏の筋肉を意識するとよく言われますが、いくら意識し …