緊急事態宣言が発令されますが、通常通り営業致します。（体調がすぐれない時はトレーニングをお休みしてください） …
脚を速く動かすだけでは速く走れない
速く走るというと一般的には脚を速く動かすというイメージが強いようですが、そのようにやっているがランニングスピー …
いろいろやってみたけど猫背がなかなか直りません。猫背を直すにはどうしたらいいの？
整体やマッサージ、ストレッチに筋トレなどいろいろやったけれど猫背の姿勢が直らないということで猫背を直すにはどう …
立っている腰が疲れてくる。楽に立つにはどうすればいいですか？
立っていると腰が疲れてきてだんだん痛くなってくるので長く立っていても疲れない立ち方、楽な立ち方を教えて欲しいと …
バッティングに必要な筋肉は素振りでもつけられる
最近はいろいろなスポーツでパフォーマンスアップのために筋トレ、ウェイトトレーニングが取り入れられるようになって …
