野球のバッティングのパワーを付けるにはどんなトレーニングをすればいいの?

野球のバッティングのパワーを付けたいがどんなトレーニングをしたらいいか教えて欲しいという相談が来ました。 最近 …

膝周りに筋肉を付けるために太ももを鍛えているのに膝の痛みが治らない。どうすればいいの?

膝の周りに筋肉を付けてひざ痛を改善させていくというのを病院などでも勧められるケースも多いようです。 ひざ痛の相 …