ゴルフをしている方からの相談で多いのが腰の痛みです。 腹筋が弱いからゴルフスイングで捻りの動きをした時に腰に痛 …
トレーニング受講可能枠（2月分）※メンバー限定
※ 前もってご連絡下さい（1週間前まで） 2月 月曜 ・24日（祝）：9時、10時、11時 火曜 ・25日：1 …
意識だけではうまく骨で立てない
最近、太ももに余計な緊張が出ないので太ももやふくらはぎを細くなる、最小限のエネルギーで立つことができるので良い …
重要なのは猫背が何秒で直るかではなく、いつも良い姿勢が続いてくれること
「たった○秒で猫背が直る」というようなタイトルのものを本やネットで目にします。 崩れた猫背を修正するだけならそ …
ランニングのストライドを伸ばすにはどうすればいい？
「もっと速く走れるようになりたい」、「○時間を切りたい」と市民ランナーの方が相談に来ますが、こういった課題をク …
