病院でいろいろ検査しても問題がないのに腰が痛い。改善するにはどうすればいい?

今回は腰の痛みについての相談。病院でいろいろ検査して骨や組織には異常がないが腰が痛いとのこと。 骨や組織に問題 …

お尻がぺちゃんこでイスに座ると骨が当たって痛い。改善するにはどうすればいい?

今回はお尻の筋肉がぺちゃんこでイスに座ると骨が当たって痛いという相談。イスのクッションを入れるなどするといった …

ストレッチをしているのに全然直らない猫背と反り腰を改善するにはどうすればいい?

今回は猫背で反り腰を直したいという相談。YouTubeで猫背や反り腰に効果的なストレッチの動画を見ながらやって …

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