膝や股関節の痛み、ふくらはぎが攣る（こむら返り）など下肢の痛みや不調の原因として考えられるのが、“脚をきちんと …
足がつる（ひきつけ、こむら返り）の改善〜ふくらはぎをゆるめる
夜中に足がつる（ひきつけ、こむら返り）の原因は水分や塩分の不足と言われますが、それでも改善されない場合の原因は …
鎖骨の上のくぼみのチェック&セルフケアの大切さ
肩こり、首こり、呼吸が浅い、寝ても疲れが取れない、手足が冷たい、便秘気味… 様々なからだの不調に関する相談が寄 …
股関節が詰まった感じがして歩くと痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は股関節が詰まった感じがして歩いていると痛くなってくるという相談。特に骨に異常はなく、立っている時には痛み …
背中が痛い腕から指先にかけて痺れるように痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は背中が痛い、腕から指先にかけて痺れるような痛みについての相談。特に組織に異常は見当たらないが、原因がわか …
片手にずっと重い荷物を持っていたせいで首から背中まで痛くなった。改善するにはどうすればいい？
今回は首、背中の痛み。仕事で片手に重い荷物を持ったまま移動することがあり、その後から首、背中が痛くなってきた。 …
腰の痛み:お尻から足の指にかけて痺れるように痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は腰の痛みとお尻から足の指にかけての痺れるような痛みの相談。骨などに異常はないが、仰向けに寝ても痛くて横向 …
冬になると足の指が霜焼けになって痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は足の指先の冷えのお悩み。毎年冬になると足の指が霜焼けになって痛くなる。温めると治るが何度も繰り返してしま …
年末の忙しさで年が明けてもからだが重だるい。改善するにはどうすればいい？
今回は年末の忙しさの影響で年が明けてもからだの重だるさがなかなか改善しないという相談。寝ても状況は改善されない …
足の指で踏ん張らないと立っていられない。長い時間立っていると腰、膝が痛くなってくる。改善するにはどうすればいい？
今回は腰、膝の痛みの相談が来ました。立っている時に脚がふらつくような感じがするので足の指に力を入れて踏ん張らな …
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