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岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志

からだを整えるトレーニングで腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善。

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カテゴリー: ほぼ日記

投稿日: 2026/08/012026/08/01

10周年ありがとうございます

おかげさまで、10周年を迎えることができました。 自分一人ではここまで続けることは無理だったと思います。 皆さ …

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投稿日: 2026/07/24

挑戦が終わる

サポートしていた高校生投手の最後の夏の大会が終わりました。 残念ながらベスト8で敗退、個人も納得のいく投球がで …

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投稿日: 2026/01/05

2026年もよろしくお願いいたします

あけましておめでとうございます本日より2026年の活動がスタートです 旧年中はたくさんの方の相談からたくさんの …

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投稿日: 2025/08/01

9周年ありがとうございます

今日でジムをオープンして9周年を迎えました。 この日を迎えられたのは皆様のおかげです。 本当にありがとうござい …

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投稿日: 2023/09/232023/11/01

Mr.Children tour 2023/24 miss you 倉敷市民会館 2023年9月23日

Birthday 青いリンゴ 名もなき詩 Fifty's map〜おとなの地図 口がすべって 常套句 Are …

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投稿日: 2022/05/212022/06/23

Mr.Children 30th Anniversary Tour 半世紀へのエントランス 2022/05/21 (土) 京セラドーム大阪

Brand new planet箒星海にて、心は裸になりたがるシーソーゲーム ~勇敢な恋の歌~ReplayAn …

"Mr.Children 30th Anniversary Tour 半世紀へのエントランス 2022/05/21 (土) 京セラドーム大阪" の続きを読む

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投稿日: 2020/07/192020/11/08

10年の学びを振り返って

魚住先生から学ぶようになってから10年になります。 今回は振り返ってみたいと思います。 初めて先生のラボへ伺っ …

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投稿日: 2019/05/132019/06/18

Dome Tour 2019 Against All GRAVITY

01. Your Song 02. Starting Over 03. himawari 04. everyb …

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投稿日: 2017/08/142017/08/17

thanksgiving 25 in ヤンマースタジアム長居

Thanksgiving25 セットリスト 01 Center of Universe 02 シーソーゲーム …

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投稿日: 2016/03/062016/03/08

野球の一流選手を生で見て来ました

プロ野球もキャンプが終わっていよいよオープン戦が始まりました。 招待券をいただき楽天ーソフトバンクホークスを観 …

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岡田 康志
パーソナルフィットネストレーナー。
体をゆるめる×身体のバランスを整えるトレーニングであなた本来の自然な姿勢・体のバランスを取り戻していきます。
肩こり・腰痛・ひざ痛改善を根本から改善。
あなたに合ったトレーニングをわかりやすく伝えます。

◆NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー

アクセス&営業時間

岡山県岡山市北区蕃山町3−30
・月〜金曜日 10:00 ~ 20:00
・土曜、祝日 9:00 ~ 18:00

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  • 脚の痛みや不調を改善するには3点支持ではなく母趾・母趾球で支持する
  • 胸郭を広げて呼吸ができるようにするために
  • 呼吸で不調が改善されるのではなく、呼吸を整えることは全身を整えることだからです
  • 姿勢の崩れと腰痛の関連性
  • 腰痛改善の考え方-背筋を鍛えるよりも前側をゆるめる

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  • 小さな段差でつまづいてしまうのは脚を上げる筋肉が弱いせい?
  • ベンチプレスやスクワットが100kg挙がっても野球はうまくならない
  • 30日スクワットチャレンジを始めたら膝が痛くなった。原因は?どうすれば治る?
  • 健康のために過度に筋肉を鍛える必要はない
  • 太ももの緊張をゆるめれば真っ直ぐな綺麗な脚になれる
  • 胸郭を広げて呼吸ができるようにするために
  • 足元の崩れも姿勢が悪くなる原因になる
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