バッティングではからだをうまく使えばインパクトの瞬間に最大の力が加わり、ボールはライナーとなって飛ぶはずです。 …
野球のためのトレーニングの考え方-間違った動作の直し方
打つ・投げるといった動作を総合して見ていくと、まず準備動作があります。そして次に主動作（一番大事な部分）、それ …
投球動作について-腕は大きく振った方が速いボールが投げられるのか
腕を大きく振ろうとすると、腕を振るスピードは遅くなりますので速いボールは投げられません。 腕を大きく振ろうとす …
投球動作について-肘は上げた方がいいのか
肘は、基本的に肩の延長線上に上がればO.Kです。肘が肩よりも下がると、肘にストレスがかかります。投げに行く時も …
投球動作についてーリリースポイント
リリースポイントが安定するとコントロールが良くなるということは指導する側もわかっていながら、そのリリースポイン …
投球動作の考え方-テイクバックは大きい方がいい？小さい方がいい？
テイクバックは大きくても小さくてもボールのスピードには影響はほとんどありません。 テイクバックが大きくなると腕 …
野球のためのトレーニングの考え方-スムーズな動きを身につけるには
スムーズな動きを身につけさせるにはリズムとタイミングです。テイクバックからの移動において、個人に合ったタイミン …
野球の基本動作についての考え方
いろいろなスポーツで動作を指導する場合、技術に関することを考えますが、その前に考えないといけないことがあります …
野球の基本動作についてースローイング、バッティングでの自然な動きとは
人間のからだはどのように動かせるのか、その動かし方は自然に決まっています。自然な動きから外れると、動かしにくか …
投球動作についてー理想的なスローイング動作とは？
理想的というのは一番楽にからだが使える、そして一番楽にボールにスピードと力が伝えられることです。からだの大きさ …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 