打ってもボールが飛ばないというと力が弱いからだと考えて筋トレをして筋肉を増やすことを考えてしまいがちですが、力 …
トップで肘が下がるピッチングフォームをどう直したらいい？
ボールを投げる時に肘が下がってしまっていると、「肘をしっかりあげて投げなさい」と指導するケースがよく見られます …
Dome Tour 2019 Against All GRAVITY
01. Your Song 02. Starting Over 03. himawari 04. everyb …
腕だけで投げるフォームを全身を使ったピッチングフォームに直すにはどうしたらいい？
今年から高校1年生の球児の指導も始めました。ピッチングでは球速はMAX138km/hをマークしましたが、初速と …
綺麗にバンザイができないのは肩が硬いから？
歳を取ると肩が硬くなるから綺麗にバンザイができないと思っている人が多いようで、よくそういう相談を受けます。 ト …
姿勢の良し悪しは目線の高さに現れる
一般的に言われる良い姿勢は頭から踵のラインが真っ直ぐと言われます。（実際に骸骨を横から見ても頭から踵までが一直 …
長く歩いた後に脚が動かなくなるのは脚の筋肉の持久力がないから？
長い時間歩き続けた後にイスから立ち上がったり階段を昇り降りしようとしても脚が動かなくなってしまうというような相 …
ししゃも脚を引き締まった脚にするための考え方
ふくらはぎの部分が太くなっていることに悩んでいる女性は多いようです。 引き締めるためにマッサージをしてみたり、 …
“膝を伸ばして前屈ができない＝体が硬い”ではない
立った状態で膝を伸ばして前屈をすると手が床に届かないくらい体が硬いと相談されることがあります。 それは体が硬い …
#136 関節運動について学んできました ④
今回の定例勉強会は「関節のアプローチ」について学びました。 このテーマは何回も行っているので骨がどのように動く …
