長時間立っていたり歩いたりして脚が疲れてパンパンに張ってしまっているのを何とかして欲しいとクライアントさんから …
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トレーニング受講可能枠（10月分）※メンバー限定
10月の空き状況は以下の通りです。 ※ 先着順となります。ご予約は1週間前までにお願い致します。 10月 水曜 …
#146 フィジカルクリニックを開催しました ⑧
魚住先生をお招きしてのフィジカルクリニックを開催しました。 今回は健康な体づくり、ランニングのパフォーマンスア …
「ブルガリアンスクワットでお尻に効いた感じがしない、太ももばかり辛くなる」
ヒップアップトレーニングのブームはまだ続いているようでジムでも筋トレに励む女性を大勢見かけます。 ところが、「 …
ふくらはぎを細くするのに努力はいらない
女性のクライアントさんから太いふくらはぎを細くしたいという相談をよく受けます。 先日まで世界陸上が行われていま …
