今回はトレーニング受講者から感想をいただきました。ゴルフをされている方です。コーチからドライバーの飛距離を伸ば …
#202 スプリント、ランニングの指導について学んできました
今回のテーマは「スプリント、ランニングの実践」 ・指導する前、する場合の原則スプリント、ランニングに限らず指導 …
感想「鼻で呼吸ができるようになって朝起きた時の筋肉のこわばり、冷え、むくみが変わってきました」
今回はトレーニング受講者の方からトレーニング後の変化について感想をいただきました。 「以前は朝起きた時に筋肉が …
感想 「朝起きた時に腰の痛みを心配しなくなりました」
今回はトレーニングを受けている方からの経過報告をいただきました。腰の痛みで相談に来られました。安静にしている時 …
膝が痛くなって病院へ行ったら半月板が変形していると言われた。改善のために筋トレをしているが良くならない。どうすればいい？
今回は膝の痛みの相談。病院へ行ったところ半月板が変形してしまっている（痛みのある方だけ）、痛みを治したいなら手 …
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腰の痛みを庇っていたら膝も痛くなってしまった。改善するにはどうすればいい？
今回は腰と膝の痛み。どちらも骨に異常はないが、はじめに痛くなったのは腰。中腰で作業をしようとした時に腰に痛みを …
#201 しゃがむ、立つ、歩くについて学んできました
今回のテーマは「しゃがむ、立つ、歩くを考える」でした。 ・体験したことを相手に提供する難しさ 先日個人教授で中 …
#200 意識、ボディマッピングを活用したからだの整え方について学んできました
今回は中間位・中間姿勢の理解を深める、指導技術のレベルアップのために個人教授を受けてきました。 ・意識現場で指 …
立っていると脚に力が入らなくなってくる、膝も痛くなってくる。改善するにはどうすればいい？
今回は膝の痛みの相談。立っていると脚に力が入らなくなってきて膝も痛くなってくる。（日によって内側だったり外側だ …
背中が痛い腕から指先にかけて痺れるように痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は背中が痛い、腕から指先にかけて痺れるような痛みについての相談。特に組織に異常は見当たらないが、原因がわか …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 