今回はイスから立ち上がろうとすると膝に痛みを感じるという相談。 病院で検査しても骨などに異常はありません。 太 …
予約空き状況
新規受講者を募集しております。 ○体験トレーニング受講可能枠 ・午前（10時〜12時）:月曜日、水曜日 ・午後 …
まぶたのたるみが気になる。老化が原因？改善するにはどうすればいい？
今回は最近まぶたのたるみが気になってきたという相談。老化でまぶたを上げる筋肉の筋力が低下したからではないかと思 …
#183 投げる、打つ動作の指導について学んできました
定例勉強会、今回のテーマは「スポーツ動作指導:投げる、打つ」でした。 ・ベースは中間姿勢 動作を指導するうえで …
スクワットでしゃがんだ時に脛が張る。改善するにはどうすればいい？
今回はスクワットでしゃがんだ時に脛が張って深くしゃがめないという相談。 しゃがんだ時に脛が張るということはしゃ …
脚を上げると股関節が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は股関節の痛みの相談。歩く時に脚を前に出そうとした時や階段を昇る時に脚を上げると股関節の前に痛みを感じると …
寝違えて首が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は数日前に寝違えて首が痛くて動かせないという相談。首が全く動かせないという程ではないが首を動かすと痛みが出 …
座りっぱなしで腰が痛くなった。改善するにはどうすればいい？
今回は腰の痛みの相談。長時間座りっぱなしで腰が痛くなったとのこと。腰を温めると痛みは消えるが座っているとすぐに …
いろいろやってるのにO脚が直らない。直すにはどうしたらいい？
今回はＯ脚の相談。ストレッチングをしたりマッサージしてもらったりしているが全然直らないとのこと。 Ｏ脚は股関節 …
#182 身体の緩めて整えるアプローチについて学んできました
今回は日頃の指導の中で使う身体を緩めて整えるための新しい考え方について学んだりテクニックの見直しました。 ・上 …
岡山の腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーニングジム totonoeru 