「歳で筋肉がないから〜するのがしんどい、辛い」、「歳だから体が、筋肉が硬くなってきた」、「歳だから体力が落ちて… 続きを読む 歳をとるから衰えるのではなく、“何もしないから”衰える
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作者別: 岡田 康志
岡山のパーソナルトレーナー。
体をゆるめる×筋肉の弾力性を高めるトレーニングであなた本来の自然な姿勢・体のバランスを取り戻していきます。
気持ちの良いトレーニングで肩こり・腰痛・ひざ痛改善、スポーツパフォーマンスアップといった目的達成をサポート。
◆NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
胸を張って背筋を真っ直ぐ伸ばした良い姿勢が肩こりを引き起こす
姿勢に気をつけているのに肩こりになるという相談がよく来ます。 肩こりは肩が凝るような姿勢をしているから肩こりに… 続きを読む 胸を張って背筋を真っ直ぐ伸ばした良い姿勢が肩こりを引き起こす
2月・3月の空き状況（メンバー限定）
スポット受講の可能な時間は以下の通りとなっております。 ※ 事前申し込み制（1週間前までにご連絡ください）、先… 続きを読む 2月・3月の空き状況（メンバー限定）
