※当日の予約はお断りしております。 前もってご連絡下さい。 4月 月曜 ・19日:× ・26日:10時 火曜 …
トミージョン手術後のトレーニングの経過 2
トミージョン手術をした高校生の投手の経過ですが、冬の間のトレーニング成果もあって体が少し大きくなりました。 練 …
筋膜へのアプローチを取り入れてからの変化について
相談が来るのは主に肩・腰・股関節・膝の不調についてです。 共通して見られるのが姿勢の崩れです。 全身の筋肉が緊 …
#161 ゴルファーのためのコンディショニングについて学んできました
定例勉強会の今回のテーマは「ゴルファーのためのコンディショニング」 トレーニングを指導している方の中にはゴルフ …
走った翌日筋肉痛になる。筋肉痛にならないようにするにはどうすればいいの？
ランニングをすると毎回翌日に筋肉痛になるので筋肉痛にならないようにするにはどうすればいいのかという相談が来まし …
