足を柔らかくすると脚の疲労が軽くなる

長時間立っていたり歩いたりして脚が疲れてパンパンに張ってしまっているのを何とかして欲しいとクライアントさんから …

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トレーニング受講可能枠(10月分)※メンバー限定

10月の空き状況は以下の通りです。 ※ 先着順となります。ご予約は1週間前までにお願い致します。 10月 水曜 …

「ブルガリアンスクワットでお尻に効いた感じがしない、太ももばかり辛くなる」

ヒップアップトレーニングのブームはまだ続いているようでジムでも筋トレに励む女性を大勢見かけます。 ところが、「 …