今回のテーマは「スプリント、ランニングの実践」 ・指導する前、する場合の原則スプリント、ランニングに限らず指導 …
#201 しゃがむ、立つ、歩くについて学んできました
今回のテーマは「しゃがむ、立つ、歩くを考える」でした。 ・体験したことを相手に提供する難しさ 先日個人教授で中 …
#200 意識、ボディマッピングを活用したからだの整え方について学んできました
今回は中間位・中間姿勢の理解を深める、指導技術のレベルアップのために個人教授を受けてきました。 ・意識現場で指 …
#199 上肢の整え方を学んできました
今回のテーマは「上肢を整える」でした。 ・走る時の腕振り走る時の腕振りの不適切な動きを適切な動きに直すためにど …
#198 下肢の整え方について学んできました
今回のテーマは「下肢を整える」 ・全体の崩れを全体で直すと考える膝や股関節が痛い、脚が捻じれている、扁平足、外 …
#197 世間で流行っているエクササイズについて考えてきました
今回のテーマは「世間で流行っているエクササイズを考察-問題点とその改善」 ・情報をどう理解するかSNSなどで簡 …
#196 一般の方の体力作りについて学んできました
今回のテーマは「一般の方の体力作り」でした。 ・一般の方に必要な体力とは体力というと筋力や持久力、柔軟性くらい …
#195 スポーツ動作の指導について学んできました
今回のテーマは「スポーツ動作の指導〜投げ方、打ち方等」でした。 ・投げる、打つ動作の見方、直し方自分が指導の成 …
#194 からだの緩め方について学んできました
今回のテーマは「緩める-考え方とその指導」でした。 ・整えることが緩めることまず緩めるということについて。から …
#193 筋力の高め方、指導法について学んできました
今回のテーマは「筋力の高め方:考え方とその指導法」 ・筋力のレベルアップでも大事なのは中間位筋力を高めるための …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 