今回は整体やマッサージに行っても筋肉が硬いと言われて腰の張りが全然良くならないという相談。 骨などに異常はなく …
水中ウォーキングをしているのに腰痛が良くならない。改善するにはどうすればいい？
今回は腰痛の相談。 腰が痛くなって病院へ行ったが骨などには異常はなく、医師からプールで歩くようにと言われてやっ …
日頃の何気ない動作が腰痛を引き起こす
腰が痛いという相談に来る人は骨などに問題はないのに何もしていないのに腰が痛くなるような人はいません。 必ず何か …
体幹トレーニングで鍛えても腰痛は良くならない
腰痛が起こる原因は姿勢が悪くなってゆがみや捻じれが起こって筋肉が硬くなってしまうことです。 なのにあなたは筋力 …
コアトレーニングで鍛えても腰痛は良くならない
腰痛は姿勢が悪くなって身体にゆがみや捻じれが起こって筋肉が硬くなって起こります。 悪い姿勢を長時間に渡って続け …
ドローインをしているのに腰痛が治らない。改善するにはどうすればいい？
今回は腰痛の相談。 腰痛を治すためにお腹を凹ませる「ドローイン」を頑張っているのに全然良くならないとのこと。 …
「脚を使わないように意識して歩いているのに脚が疲れてきます。」という相談
歩き方についての相談が受けることが増えてきていますが、歩き方にもいろいろな考え方がありますのでこれが正解という …
ロングブレスをしても腰痛が治らない。改善するにはどうすればいい？
ロングブレスで腰痛が改善するという話を聞いてやってみたが腰痛が治らないという相談が来た。 説明の中で「腰が痛く …
打ってもゴロかフライばかり、どうすれば打球が上がるようになるのか？
野球をしている方から打ってもゴロかフライばかりで良い打球が打てないからスイングを見て欲しいという相談がありまし …
太ももの筋肉を鍛えたら脚が細くなるのか？
身体の引き締め、シェイプアップというと筋肉を鍛えて基礎代謝をアップさせて脂肪を減らして細くしていくというのが普 …
