今回の定例勉強会のテーマは「歩きを見直し、姿勢を整える」でした。 脚の筋肉が弱った方のトレーニングの考え方病気 …
筋肉痛で全身が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回はゴルフの翌日全身が筋肉痛で痛いという相談。寝ても全然痛みが変わらないということ。 全身の筋肉が緊張して硬 …
#170 身体を整えるトレーニングについて学んできました 26
今回は皮膚、筋膜、筋肉の繋がりの実践編のような内容でした。全身を緩めて整えたり、全身のトレーニングも含まれてい …
長時間立ったり歩くと足の指がつけられないほど痛くなるのを改善するには
今回は長時間立ったり歩いていると小指が痛くなるという相談。骨には異常はないものの、小指を地面に着けなくなるくら …
腕を上げる時、途中が痛くて上げきってしまえば痛くない。原因は？改善するには？
今回は腕を上げる時、途中が痛くて上げきってしまえば痛くないという相談。病院で診てもらったところ、骨には異常はな …
腕を上げると肩の前側が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は腕を上げると肩の前側に痛みが出るという相談。病院で診察を受けたが特に骨などに異常はなく、四十肩という診断 …
喘息で呼吸するのが辛いのを改善するには
今回の相談は喘息があり呼吸するのが辛いという相談。病院で医師から呼吸のトレーニングをするようにと言われたそうだ …
#169 巷のエクササイズの問題点と改善について学んできました
定例勉強会の今月のテーマは「巷のエクササイズを考察−問題点とその改善」 ・走る動作走る動作では体の前での脚の動 …
投手のパフォーマンスアップのためのトレーニングの考え方
トレーニングを見ている高校生投手は大学に進学することになり、夏から本格的にトレーニングを行ない4ヶ月が経過した …
体がこわばる、手足が震えるのを改善するには
今回はストレスが原因で体がこわばる、手足が震えるという相談。病院で検査したそうだが当てはまる病気はなかったそう …
