今回のテーマは「体操、ボディワークの活用」でした。 体が硬い、何かをするとどこかが痛くなるというケースのほとん …
歩いていると足の親指が痛くなってくる原因は？
今回は歩いていると足の親指が痛くなるという相談。骨などには異常はないが歩いていて接地する時に痛みが出てしまうと …
ふくらはぎからつま先にかけて起きる痺れるような感じを改善するには
今回はふくらはぎからつま先にかけて痺れるような感じがあるという相談。日常生活の動作で不都合は感じないがいつも痺 …
腕の痺れるような痛みを改善するには
今回は腕が痺れて痛いという相談。パソコン作業を長時間するようになってから痺れるような感じが出始めたということ。 …
肘の外側から前腕にかけての痛みを改善するには
今回は肘の外側から前腕に痛みがあるという相談。仕事では手先をよく使い、趣味でゴルフをしているとのこと。 姿勢を …
#172 体力トレーニングについて学んできました
今月の勉強会のテーマは「体力トレーニング」 ・体力とは体力というとスタミナ、筋力、スピードなど1つの要素で考え …
首を回すと痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は首やを回すと痛いという相談。回せないわけではなく、片方には回せるがもう一方は痛みが出るとのこと。 最近書 …
からだが歪んでいて肩こり、腰痛がある。改善するにはどうすればいい？
今回は体の歪みについての相談。肩こり、腰痛があり整体に行ったところ体が歪んでいるというと言われたが、なかなか歪 …
スマホの使いすぎによる肩こり、首こりを改善するには
今回は首こり、肩こりの相談。スマホが新しくなったので使い方に不慣れのため長時間スマホを操作していたら翌日からひ …
歩いていると足が痛くなってくるのを改善するには
今回は歩いていると足が痛くなってくるという相談。イスに座っていたり寝ている時などは痛みはないが片方の外くるぶし …
