骨などの組織に異常がないのに走っていると坐骨神経痛が出て、かばっているうちに今度は膝が痛くなるというのはよくあ …
腰をマッサージしたり鍼を打っても腰痛が良くならない理由
腰痛になるとほとんどの人は痛いところに電気を当てたり硬い筋肉をマッサージしたり鍼を打ってもらうなど、その時は軽 …
筋肉を柔らかくするにはリラックスが重要
腰痛のほとんどは病院で検査しても骨などに異常が見つからない原因不明のものです。 そういった腰痛は姿勢の崩れ、ゆ …
整体に行ったり筋トレをやったりしているのに腰痛が治らないのはなぜか？
腰が痛くなったらまず病院へ行って診てもらうことです。 そこで骨や組織に異常はないというお墨付きをもらえればO. …
その腰の痛みは脳が感じている？
筋肉を鍛えたり、ストレッチングをしても腰痛が良くなることはありません。 ほとんどの人はそれをやると痛みが良くな …
どうして筋トレを頑張っているのに腰痛が良くならないのか
まだまだ筋肉を鍛えないと腰痛は治らないと思っている人がいます。 「病院で医者から腹筋を鍛えるように言われた」、 …
腰痛を治すためにきつい筋トレなんてする必要はない
立ったり歩いたりすることが辛くなると筋力の低下を感じて日常生活を楽にするためにきついトレーニングをしないといけ …
筋肉を付けても腰痛は良くなることはない
筋トレをやれば腰痛は良くなると思っていませんか？ 腰痛の相談で多いのは「筋トレをトレーニングしているのにちっと …
コルセットをしていれば腰痛は治るのか？
腰痛になると腰を固定するためにコルセットを巻くという人も少なくありません。 腰への負担を軽減するというには良い …
感想「トレーニングのおかげで腰が楽になってスイングができるようになりました」
先日、スポーツマッサージで酷い腰痛になってしまったクライアントさんから嬉しい報告が届きました。 「先日のトレー …
