今回は仰向けになると腰が痛くなってきて夜眠れないという相談。 姿勢をチェックしてみると、・首が前に倒れていて頭 …
５周年ありがとうございます
おかげさまでスタジオをオープンして5年を迎えました。 昨年から健康というものの重要性、毎日を健康で楽しく過ごせ …
手を後ろに回そうとすると肩が痛い。原因は？改善するには？
今回は手を後ろに回すと肩が痛いという相談。 後ろで両手がつなげない、背中のファスナーが上げられないなど似たよう …
#164 首の痛みを取り除くための考え方について学んできました
今月の勉強会のテーマは「痛みを取り除く〜頸部〜」首は痛みや凝りなど相談を受けることが多い部分。 ・情報をどのよ …
呼吸が浅いのを改善するには
肩が凝る、頭が痛い、体がだるい、いつも眠いなど様々な身体の不調に関して相談を受ける。そういった方で多いのが十分 …
力強いボールを投げるには下半身が大事（トミージョン手術後のトレーニングの経過⑤）
トレーニングを見ている高校生投手は投球フォームもまとまってきて球速も上がってきていましたが以前の動画を見てボー …
#163 身体を整えるトレーニングについて学んできました 25
魚住先生のラボに伺って日頃の自分の指導内容について見直してきました。 ・皮膚、筋膜、筋肉の繋がりまずは皮膚、筋 …
首を動かすとゴリゴリ音が鳴る。首こりがひどい。改善するにはどうすればいい？
今回はひどい首こりで動かすと首がゴリゴリ鳴るという状態で悩んでいるという相談。 動かすと関節から音が鳴るという …
球速をアップさせるためにどんなトレーニングが必要か？（トミージョン手術後のトレーニングの経過④）
投手をやっている方から球速をアップさせるためのトレーニングについての相談が来る。ウェイトトレーニングをして筋肉 …
#162 巷のトレーニングの問題点と改善について学んできました
今回の勉強会のテーマは「巷のエクササイズを考察-問題点とその改善」トレーニングの動画がYouTubeなどで簡単 …
