いろいろなスポーツで動作を指導する場合、技術に関することを考えますが、その前に考えないといけないことがあります …
野球の基本動作についてースローイング、バッティングでの自然な動きとは
人間のからだはどのように動かせるのか、その動かし方は自然に決まっています。自然な動きから外れると、動かしにくか …
投球動作についてー理想的なスローイング動作とは？
理想的というのは一番楽にからだが使える、そして一番楽にボールにスピードと力が伝えられることです。からだの大きさ …
投球動作についてーボールの投げ方、スローイング
ボールを投げると肩が痛い、肘が痛いといった相談が寄せられます。こういった投球障害の原因として投げ方の問題、投げ …
ピッチャーの故障・投球障害を防ぐには
投球障害の原因について見てきましたが、今度は投球障害の防止についてまとめてみたいと思います。 1.選手の体力に …
ピッチャーが肩や肘を痛める原因とは
投げる動作で肩や肘を痛める原因には、 ・投げ方の問題、テクニック不足 ・投げ過ぎ（オーバーユース） ・からだの …
スクワットがうまくできない原因は？
スクワットは下半身の強化のための代表的なエクササイズで、効果についてネットで検索してみると、「太ももの前にある …
スクワットで深くしゃがめないのはなぜ？
スクワットで深くしゃがめないという人は多いのではないでしょうか。一般的には、・足首が硬い・股関節が硬いなど柔軟 …
からだのバランスが崩れることは仕方がないことです
痛みや不調の原因の多くはからだのバランスの崩れ・姿勢の崩れです。からだは繋がっていますから、変な角度でモニター …
あれこれ考えるのをやめてみる
現実は意識です。より高い意識が持てるように濃度・密度と濃い意識を持つことが必要です。あれこれ考えることは濃度・ …
