痛みの原因がわかっていれば直せば痛みは治るはずです。治すためには直さなければいけませんが、直らなければ治すこと …
「○○が痛い」という時に、からだのどこを見るのか
首・肩・腰・膝など、からだのいろいろなところの痛みの相談が寄せられてきます。ほとんどの人は知らない間に痛くなっ …
野球のためのトレーニングの考え方ー敏捷性（アジリティ）を高めるために
野球には敏捷性が必要です。敏捷性は速く動くことではありません。速く正確に動けることが敏捷性の能力です。敏捷性の …
野球のためのトレーニングの考え方ーバッティングの基本的なからだの使い方
バッティングではからだをうまく使えばインパクトの瞬間に最大の力が加わり、ボールはライナーとなって飛ぶはずです。 …
野球のためのトレーニングの考え方-間違った動作の直し方
打つ・投げるといった動作を総合して見ていくと、まず準備動作があります。そして次に主動作（一番大事な部分）、それ …
投球動作について-腕は大きく振った方が速いボールが投げられるのか
腕を大きく振ろうとすると、腕を振るスピードは遅くなりますので速いボールは投げられません。 腕を大きく振ろうとす …
投球動作について-肘は上げた方がいいのか
肘は、基本的に肩の延長線上に上がればO.Kです。肘が肩よりも下がると、肘にストレスがかかります。投げに行く時も …
投球動作についてーリリースポイント
リリースポイントが安定するとコントロールが良くなるということは指導する側もわかっていながら、そのリリースポイン …
投球動作の考え方-テイクバックは大きい方がいい？小さい方がいい？
テイクバックは大きくても小さくてもボールのスピードには影響はほとんどありません。 テイクバックが大きくなると腕 …
野球のためのトレーニングの考え方-スムーズな動きを身につけるには
スムーズな動きを身につけさせるにはリズムとタイミングです。テイクバックからの移動において、個人に合ったタイミン …
