最近はランニングをする人が増えてきていることもあり、『ランニングのための』と銘打ったものもたくさん目にします。 …
バッティングに必要なパワーとは？
プロ野球ヤクルトのバレンティン選手がつい王貞治さんのシーズン55本のホームランを超えました。 先日の新聞にバレ …
トレーニングで効果を出すには頻度と継続期間が大事
体を変える方法としてトレーニングは効果的です。 トレーニングというのは、身体に刺激を与え反応が起こる、その与え …
#48 関節モビリゼーションを学んできました②
昨日は定例勉強会に参加するため大阪へ。 今回のテーマは『関節モビリゼーションを用いた身体調整』 自然体を作るた …
体幹だけを鍛えてもスイングは良くならない
ゴルフのパフォーマンスアップ目的のクライアントさんが増えています。 趣味で定期的にコースに出る人もいれば、アマ …
重いクラブを振るとスイングのパワーは上がるのか？
ゴルフのスイングに必要な筋肉を鍛える上で「素振り」は効果的なトレーニングです。 ゴルフのスイングに必要な筋肉、 …
「正しい歩き方をしているはずなのにスムーズに歩けないんです。」という相談
人間日常生活の中で何気なく行なっている『歩く』という動作も最近ではたくさんの『正しい歩き方』というものを見たり …
体幹トレーニングはなんでも叶えてくれる魔法のトレーニングではない
『体幹』というフレーズは一般の方でも知っている方も多いと思います。 姿勢改善からアスリートのパフォーマンスの向 …
ドライバーの飛距離を伸ばすために必要なのは筋力？
ドライバーの飛距離を伸ばすために筋力が必要だと思っている方も多いですが、筋力が付けば飛距離も比例して伸びるとい …
グラグラしないようにすることがバランストレーニングではない
ピッチングにおいて脚を挙げて一本足できちんと立つことはとても重要なことです。 軸足にきちんと体重を乗せて立った …
