階段を昇ろうとしても腿が上がらないので大変だというと普通は筋肉を衰えたと考えて太ももの筋肉を鍛えようとします。 …
「テレビで言っていた正しい歩き方で歩いたのに膝が痛くなりました」という相談
長時間歩くと膝が痛くなるといった相談がきました。 歩くと不調が起こるということは歩き方に問題があるわけですが、 …
筋肉を鍛えても良くならないのにゆるめるだけで肩こりが治ってしまう
長時間のデスクワークに携わっている人を筆頭に、肩こりで悩んでいる人はたくさんいます。 湿布を貼ったり、マッサー …
姿勢が良くなるだけで腰痛が良くなるしスタイルも良くなる
クライアントさんが、「最近、知り合いに会うと痩せたねとよく言われるんです。体重がそんなに減ったわけでもないのに …
腰痛は動かして治す
腰痛のほとんどは骨などに問題が見つからない原因不明のものです。 そういった腰痛は安静にしていても良くなることは …
体幹を鍛えなくてもからだを柔らかくするだけでドライバーの飛距離を伸びる
先日、「飛距離を伸ばすために体幹を鍛える」といったことを書いた本を見かけました。 飛距離を伸ばすための体幹トレ …
ダンベルを振ったりチューブを引っ張ってもスイングパワーは上がらない
ゴルフクラブや野球のバットの重さより重いダンベルやバーで素振りしたりしている人をよく見かけます。 ダンベルを楽 …
スムーズに振れるようになれば思ったようなスイングはできる
ゴルフのスイングについて書かれた本を読むといろんな理屈が書かれています。 ですが、そのほとんどは身体がスムーズ …
毎年恒例NESTAサマーセッションに行ってきました
勉強のために大阪へ行ってきました。 今回は資格を更新するのに必要な単位が貰えるセミナーです。 身体調整、トレー …
ゴルフをしていると起こる腰痛を改善するには
ゴルフをしているクライアントさんが腰の張りを訴えてきました。 筋肉の硬さをチェックしてみると腰の筋肉はパンパン …
