ゴルフのスイングについて書かれた本を読むといろんな理屈が書かれています。 ですが、そのほとんどは身体がスムーズ …
毎年恒例NESTAサマーセッションに行ってきました
勉強のために大阪へ行ってきました。 今回は資格を更新するのに必要な単位が貰えるセミナーです。 身体調整、トレー …
ゴルフをしていると起こる腰痛を改善するには
ゴルフをしているクライアントさんが腰の張りを訴えてきました。 筋肉の硬さをチェックしてみると腰の筋肉はパンパン …
「テレビで言っていた正しい歩き方で歩いていると太ももやふくらはぎが疲れるんです。」という相談
「踵から着地して、つま先で地面を蹴るというのが正しい歩き方だと言われたのでそれをしているのにすぐに疲れるんです …
体操も立派な筋トレです
ジムでトレーニングをしている人を見ると、みんな筋トレ、筋トレ。 悪い姿勢、硬い筋肉の状態で重りをたくさんつけて …
筋肉を柔らかくすることは筋肉を鍛えるよりもお得です
一般の人で筋肉が柔らかくなれば大きな力を出せるようになるということを知っている人はいません。 「◯◯ができない …
#71 ゴルファーのためのトレーニングについて学んできました
定例勉強会へ参加するために大阪へ行ってきました。 今回のテーマは『ゴルファーのコンディショニング』について。 …
「どうすれば歩き姿勢をよくできますか？」という相談
「歩くだけで腰が痛くなるんです。ウォーキングのフォームをチェックしてもらえますか？」とクライアントさんから相談 …
リンパマッサージをしているのに肩こりが良くならない問題
肩こりが起こると普通は硬くなっている部分を揉んだり、押したり、マッサージしますが、それで根本的に良くなることは …
ばね指で指が曲がらない
介護の仕事をしている母親かは「ばね指になったみたいで指を曲げようとしても伸ばそうとしても痛くて・・・」と相談を …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 