今回のテーマは「腰の痛みに対するアプローチ」 ・問題=意識腰が痛いという人のほとんどは病院で検査しても組織に異 …
靴下を履こうとすると腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は腰痛の相談。立った状態で片脚を上げて靴下を履こうとすると腰が痛くなるとのこと。脚を上げても腰は痛くないが …
脚を伸ばしたり歩くと膝が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は膝の痛みの相談。脚を伸ばしたり、歩いていると膝（お皿の下や内側）が痛くなる。病院へ行ったが特に関節に異常 …
椎間板ヘルニア、腰椎すべり症 手術したのに痛みが治らない。改善するにはどうすればいい？
病院で椎間板ヘルニアや腰椎すべり症と診断され、手術をしたのに痛みが治らないといった相談が寄せられることがありま …
からだが重だるい、疲れがとれにくい。改善するにはどうすればいい？
気温が高くなってきて最近ではからだが重だるい、疲れがとれにくいという相談が多く寄せられます。ほとんどの方は病院 …
親指の付け根から肘、肩、首まで痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は親指の付け根から上肢、首まで痛いという相談。イベントの準備で紙を綴じるなどの作業で親指を使い過ぎたようで …
#191 世間で流行っているエクササイズについて考えてきました
今回のテーマは「世間で流行っているエクササイズを考察-問題点と改善」でした。 ・原因の捉え方の問題姿勢が崩れて …
歩いていると着地の時に脚がふらつく。改善するにはどうすればいい？
歩いていると着地の時に脚がふらつくのを改善したいという相談がよく寄せられます。ふらつく原因は筋肉量が減って筋力 …
寒暖差による鼻水、くしゃみを改善するにはどうすればいい？
寒暖差による鼻水、くしゃみについての相談は寒い冬だけでなく、冷房を使う夏でも多い印象です。 こういった症状が出 …
手の指が曲がったまま戻らない。伸ばそうとすると痛い。改善するにはどうすればいい？
手の指が曲がったまま戻らない、伸ばそうとすると痛くなるという相談が多く寄せられます。痛みに悩まされている方は家 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 