タグ: 腰痛

今回は腰痛の相談。 腰痛を治すためにお腹を凹ませる「ドローイン」を頑張っているのに全然良くならないとのこと。 …

"ドローインをしているのに腰痛が治らない。改善するにはどうすればいい？" の続きを読む

ロングブレスで腰痛が改善するという話を聞いてやってみたが腰痛が治らないという相談が来た。 説明の中で「腰が痛く …

"ロングブレスをしても腰痛が治らない。改善するにはどうすればいい？" の続きを読む

「仰向けに寝た状態から上体を起こす腹筋ができないのは腹筋が弱いからと思っている人が多いですが、シットアップが1 …

"腹筋運動が１回もできないのは腹筋が弱いから？" の続きを読む