今回はヒアルロン酸注射をしているのに膝の痛みが良くならないという相談。 骨に問題がないが動かすと痛みが出る人、 …
太ももを鍛えてもひざ痛を改善しない
「膝の痛みの改善のためにレッグエクステンションというマシンで太ももの前を強化しているのに膝の内側やお皿の上辺り …
「歩くと膝が痛くなるのは筋力が弱いからでしょうか？」という相談
歩くと膝が痛くなるという相談が来ました。 歩いている時にどのようなことを意識しているのか尋ねてみると、『歩く時 …
感想「足首の動きが良くなると膝の痛みが軽くなりました」
膝の痛みを改善するためには筋肉を強化するトレーニングよりも脚の捻じれを改善して筋肉のバランスを整えるようなトレ …
太ももの筋肉が強くなっても変形性膝関節症の痛みは治らない
変形性膝関節症でも手術するまでのことはない状態だと医者から「太ももの筋肉が弱っているから筋肉を鍛えなさい」と言 …
筋肉を緩めればひざ痛も良くなる
膝の痛みで悩む人の中には膝の関節に問題がないのに動かすと痛いという人がほとんどです。 膝の痛くなると、普通は水 …
太ももの前だけ鍛えてもひざ痛は良くならない
膝が痛くなって病院へ行くと、「太ももの筋肉が弱くなっているから太ももの前の筋肉を鍛えなさい」と言われます。 し …
Ｏ脚・Ｘ脚がひざ痛を引き起こす
膝が痛くなると膝の周辺に痛みの原因を見つけ出そうとしますが、必ずしも膝だけの問題ではありません。 Ｏ脚やＸ脚の …
筋肉が衰えるから膝が痛くなるのか？
膝が痛くなって病院へ行ってレントゲンを撮っても骨や関節に問題がないと「太ももの筋肉が弱くなっているから筋肉を鍛 …
老化のせいで膝が痛くなるのか？
膝の痛みで相談してくる人の多くが「年齢のせいで筋肉が衰えてきたから痛くなった」と思っています。 病院でレントゲ …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 