ひざ痛の人の中には水が溜まるという症状を抱えている人もいます。 膝に水が溜まるメカニズムは膝の関節の噛み合わせ …
整形外科で診てもらっても骨に異常がないのに走ると膝が痛い。原因は？改善法は？
先日、こんな相談を受けましたが、病院でレントゲンを撮っても骨に異常が見つからないのに何かをすると膝が痛くなると …
膝が痛い人のための簡単なケアの方法
関節痛というとグルコサミンやコンドロイチンといったサプリメントがCMでもお馴染みですが、それを飲んだからといっ …
感想 「テープを貼るだけで膝の痛みを軽くなるなんて・・・」
ひざ痛の多くは立ち方、歩き方など日常動作の何気ない癖によって捻れが起こり、筋肉が硬くなり、その結果、真っ直ぐ伸 …
歩いても膝が痛くなくなる簡単な方法
走ると膝が痛くなるということは走り方が悪いということですからそれを直さないといくら筋肉を鍛えたりストレッチング …
ヒアルロン酸を注射すれば動かすと痛む膝は治るのか？
膝の痛みで病院へ行ってヒアルロン酸注射をすると膝の調子が良くなって曲げ伸ばししても痛みを感じなくなることがよく …
「膝が痛い時は動かさない方がいいですか？」という質問が来ました
膝が痛くなるとまずは安静というのが一般的な対応です。 膝が痛いと歩いたり、イスから立ち上がったり、何をするにし …
「階段を昇るのが辛いのは筋力が弱いから」は本当か？
階段を昇ろうとしても腿が上がらないので大変だというと普通は筋肉を衰えたと考えて太ももの筋肉を鍛えようとします。 …
膝の軟骨がすり減って膝が痛い。太ももの筋肉を鍛えたら痛みは治るのか ？
医者さから「膝の軟骨が磨り減っています。安静にして電気を当てに来なさい。 痛みが治まったら太ももの筋肉を鍛えな …
感想「さっきまで脚が伸ばせなかったのに真っ直ぐ伸ばせるようになるなんて・・・」
膝が痛いという人は筋肉を鍛えるよりも脚を真っ直ぐに伸ばせるようにすれば簡単に痛みは良くなります。 クライアント …
