腰痛のほとんどは病院で検査を受けてみても骨や関節に問題はありません。 原因は姿勢が悪くなって筋肉が硬くなってバ …
姿勢の崩れを整えると腰痛が軽くなる
腰痛で悩む方からの相談を受けていますが腰の違和感があるという方、手術をしたという方、数ヶ月から何年も悩まされて …
マッサージで腰痛が治ることはない
腰痛になると硬くなっている腰の筋肉を解すためにマッサージを受けに行く方が多いですが、受けたその時は身体が解れた …
枕の高さが原因で腰痛が起こる
「朝、目が覚めると腰が固まった感じがして痛みが出るんです」という相談を受けました。 寝ている時の姿勢が悪いと寝 …
電気を当てても腰痛が良くなることはない
腰の痛みで病院へ行ってもやってくれることといえば電気を流すくらいです。 それで一時的に痛みが和らいだとしてもす …
腰痛＝腰が悪いとは限らない
『腰の痛み』と言うと99％の人が腰に問題があるから痛みが起こると勘違いしています。 腰が痛くなるのは姿勢や身体 …
骨に異常がある腰痛はほとんどない
腰痛で相談に来る人には骨や組織などに問題がないということを証明するために病院で診断を受けることを勧めています。 …
腰の痛みをかばっていると今度は違うところが痛くなってきた。改善するにはどうすればいい？
腰の痛みをかばいながらゴルフの練習やプレイをしていると今度は他にも痛いところが出てきたとクライアントさんが相談 …
体を反らせると起こる腰痛の改善
体を反らすと腰が痛くなるという人も多く、腰を痛めるので腰を反らせてはいけないと言われたりしますが、小さい子供を …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 