肩こりで相談に来る人の体の状態をチェックしてみると姿勢の崩れが原因で首や首筋の筋肉が強く緊張し血液の循環が悪く …
肩こりは揉んでも良くならない
肩こりで悩んでいる人の多くが、肩を揉んだりマッサージしてもその時は軽くなるがすぐにまた凝ってしまうというもので …
洗濯物を干すのも辛いくらいひどい肩こりはどうしたら治る？
一般的な肩こりの対処法には、湿布を貼ったりマッサージをしたりするような一時しのぎや肩に負担をかけないで楽に腕を …
肩甲骨を寄せて良い姿勢をしようとするから肩が凝る
肩こりというとマッサージや筋トレで凝りをなんとかしようとするケースが多いですが、それでは一時的には良くなっても …
腕があげにくいのは筋力が弱いから？筋肉が衰えたから？
何かがやりにくいという時に多いのは、筋肉が弱いということではなく、“動作のやり方”に原因があるものです。 腕が …
トレーニングで身体を整えていくとマッサージが必要なくなる
トレーニングを見ている人でマッサージに通っていたという人は多いですが、身体をゆるめて姿勢や体のバランスを整える …
筋トレで肩こりが治るどころか余計にひどくなることもある
肩こりを改善しようと思って筋トレを始めたところ肩こりが余計にひどくなったというような相談を受けることがあります …
マッサージに行っても肩こりが治らない。改善するにはどうすればいい？
肩こりで悩んでいる人も多くは姿勢が悪いために肩や首筋に余計な筋肉の緊張が見られます。 いくら凝っているところを …
肩の激痛で病院に行ったら石灰がたまっていると言われた
肩の痛みの相談を受けました。 病院でレントゲンを撮ったところ、「石灰がたまっている」と言われたそうです。 腕を …
四十肩で肩が痛い。痛みを改善するにはどんなトレーニングをしたらいい？
今回は四十肩で腕が肩より上に挙げられないという方からの相談。 病院で検査しても骨や関節に特に問題はないというこ …
