おかげさまで今日でオープン6周年を迎えることができました。 相変わらず新型コロナの影響は大きいですが、昨年から …
#178 首、肩、腰の痛みに対するアプローチを学んできました
今回の勉強会のテーマは「首、肩、腰:痛みに対するアプローチ」 ・中間位で立っていないから不調が起きてしまってい …
ストレッチをしているのに全然直らない猫背と反り腰を改善するにはどうすればいい？
今回は猫背で反り腰を直したいという相談。YouTubeで猫背や反り腰に効果的なストレッチの動画を見ながらやって …
股関節のつまり感を改善するにはどうすればいい？
今回は股関節のつまり感についての相談。何もしていない時には問題はないけれど、歩いたり椅子から立ち上がろうとした …
声がかすれる、声が出にくい。改善するにはどうすればいい？
今回は声が出にくいという相談。発生練習などいろいろやっているがあまり改善が見られないとのこと。 以前、他の方か …
#177 世間で流行っているエクササイズの問題点とその改善について学んできました
今月の勉強会のテーマは「世間で流行っているエクササイズを考察～問題点とその改善～」でした。 ・動きを理解する動 …
歩くと外くるぶしの下が痛くなる。原因は？改善するには？
今回は歩くと外くるぶしの下が痛くなるという相談。立っている時には痛みはないけれど歩いている時の接地の際に痛みが …
何かにつかまらないと床から立ち上がれないのを楽に立てるようにするには
今回は床から立ち上がる時に何かにつかまらないとできないという相談。筋肉が減った、筋力が衰えてしまったのではない …
歩こうとしても1歩目が出ない、脚が動かない。原因は？改善するには？
今回は歩こうとしても1歩目が出ない、前に出そうとしないと脚が動かないという相談。詳しく話を聞いてみると足が痛い …
#176 ランニング、スプリントについて学んできました
今回の定例勉強会のテーマは「ランニング、スプリント実践」でした。 ・体の準備はできているか速く走れない、走ると …
