今回は肩こり、首こりの相談。凝りがひどくて首が動かせないとのこと。 姿勢をチェックしてみると、・猫背・巻き肩・ …
姿勢矯正ベルトを着けているのに猫背が直らない。改善するにはどうすればいい？
今回は猫背の相談。姿勢を直そうと姿勢矯正ベルトを着けてみたが、着けている時は姿勢が良いが外すとまたいつもの猫背 …
揉んだり首を回してみても肩こりが良くならない。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こりの相談。マッサージをしても首を回すような運動をしてみたそうですがなかなか良くならないとのこと。 姿 …
#179 筋力の高め方について学んできました
今回のテーマは「筋力の高め方 考え方と指導法」でした。 ・筋肉を良い状態にする一般的な筋肥大のためのトレーニン …
膝のお皿の上が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は膝のお皿の上が痛いという相談。骨や組織には異常はなく、イスから立ち上がる瞬間や歩いている時の接地の時に痛 …
病院でいろいろ検査しても問題がないのに腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は腰の痛みについての相談。病院でいろいろ検査して骨や組織には異常がないが腰が痛いとのこと。 骨や組織に問題 …
お尻がぺちゃんこでイスに座ると骨が当たって痛い。改善するにはどうすればいい？
今回はお尻の筋肉がぺちゃんこでイスに座ると骨が当たって痛いという相談。イスのクッションを入れるなどするといった …
しゃがんで立ち上がる時に膝から音が鳴って痛い。改善するには？
今回はしゃがんで立ち上がる時に膝から音が鳴って痛いという相談。骨や組織に異常はない、立っていても痛くない、歩く …
頸椎の隙間がなくなってしまっていて首が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は首の痛みの相談。首の痛み、吐き気がするということで病院へ行ってレントゲンを撮ってみたところ頸椎の隙間がな …
寝て起きた時に腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は寝て起きた時に腰が痛いという相談。骨などの組織には異常は見当たらないが起きた時にいつも腰が痛いということ …
