中間姿勢はリラックスした姿勢と言えます。からだの前後、どちらも緊張していない状態です。からだの前後の緊張のバラ …
野球のためのトレーニングの考え方ー筋力と技術の関係について
筋力と技術の関係について、整理したいと思います。筋トレにしっかり取り組めば筋力は上がります。どのような筋力がど …
野球のトレーニングの考え方-バットスイングを速くするためには
バットスイングを速くるためには、ウェイトトレーニングをしているだけではダメです。バットを振らなければ速く振れる …
野球のためのトレーニングの考え方ーパワーを高めるためには
野球はパワーのスポーツです。パワーを高めることがトレーニングでも大きな目標になります。パワーという言葉はよく使 …
野球のためのトレーニングの考え方ー野球のための専門的トレーニングについて
パフォーマンスを上げるためのトレーニングとして、実際のパフォーマンスの動きに似せて負荷をかけて動かすエクササイ …
野球のためのトレーニングの考え方ーパフォーマンスアップのためのウエイトトレーニングの捉え方について
筋トレは、パフォーマンスを最大限発揮するためのサブの役割で、決してメインとはなりません。メインになるトレーニン …
野球のためのトレーニングの考え方ーウエイトトレーニングの目的とは？
ウエイトトレーニングを行う目的としては、①からだをつくるため②パフォーマンスを上げるため（専門的なトレーニング …
野球のためのトレーニングの考え方ー特異性の原則
トレーニングの原則というものがあります。（全面性、意識性、漸進性、個別性、反復性、過負荷、特異性の原則）その中 …
野球のためのトレーニングの考え方ー練習とトレーニングの違い
実際のゲームでは自分の持っている最高のパフォーマンスを発揮することが目標になります。野球の試合で最高のパフォー …
野球のためのトレーニングの考え方ートレーニングと筋力トレーニングの違い
トレーニング=筋力トレーニングという誤解があります。トレーニングというのは、身体的なコンディションを高めるもの …
