「お腹のたるみが気になります。」といったスタイルの崩れに関する相談もよく来ますが、姿勢の崩れを直してから呼吸を …
腕の捻じれが肩こりを引き起こす
長時間のパソコン作業、趣味で料理や書き物をするといった手をよく使う人からの肩こりの相談が多く来ます。 一般的に …
肩こり、首こりの人は耳が硬くなっている
肩こり、首こりの相談は本当に多いですが、ほぼ全員、姿勢が崩れてしまっています。 それ以外にも耳が硬くなっている …
手足の冷え（冷え性）を改善するにはどうすればいい？
冷え性というと冬の寒い時期だけの問題のように思われがちですが、最近は季節に関係なく年中手足の冷えに悩まされてい …
#138 ランニング指導について学んできました⑧
今回の定例勉強会のテーマは「ランニング指導の問題点とその対策」でした。 個人的な質問では市民ランナーに多い脚を …
#137 フィジカルクリニックを開催しました ⑥
魚住先生をお招きしてのフィジカルクリニックの第６回を開催しました。 今回は股関節の隙間が狭くなっている、ドライ …
その頭痛は脳の酸欠が原因かも
強い頭痛を訴えてきたクライアントさんがいました。 頭が痛くて仕事も進まない、寝ても全然症状が良くならないという …
眼精疲労でぼやける、かすむ。原因は？改善法は？
先週は目が疲れなど目に関する相談が多く来られました。 目は首の筋肉との関連が深く、相談に来た人もほぼ全員が首の …
バッティングで打ってもボールが前に飛ばないのは筋力が弱いせい？
打ってもボールが飛ばないというと力が弱いからだと考えて筋トレをして筋肉を増やすことを考えてしまいがちですが、力 …
トップで肘が下がるピッチングフォームをどう直したらいい？
ボールを投げる時に肘が下がってしまっていると、「肘をしっかりあげて投げなさい」と指導するケースがよく見られます …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 