膝や股関節の痛み、扁平足や外反母趾など下肢（脚）・足部・足趾の痛みや不調に関する相談が多く寄せられますが、話を …
扁平足・外反母趾と股関節・膝・足首の捻じれは関連している
扁平足や外反母趾の相談はよく来ます。 靴にインソールを入れたり、5本指ソックスを履いたり、問題の箇所にアプロー …
からだの痛み・不調は全体の崩れの現れです
首・肩・腰・膝などからだのいろいろなところの痛みの相談が寄せられますが、ほとんどの場合がからだのバランス・姿勢 …
10代の頃から長年肩こりに悩まされています。改善するにはどうすればいい？
今回は長年肩こりに悩まされているという相談が来ました。肩こりは年齢を重ねると起きると思っていたのに10代で肩が …
イスから立ち上がって歩こうとしても脚がスッと出ない。改善するにはどうすればいい？
腰や膝、股関節などが痛いわけでもないないのにイスから立ち上がって歩こうとしても脚が出ないといった相談をされるこ …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 