今回はイスの立つ、座る時に膝（お皿の上、内側）が痛くなるという相談。骨には異常はないので何もしていない時は痛み …
起き上がろうとすると腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
朝起き上がろうとすると腰が痛くて動けないという相談が多く寄せられます。そのほとんどが骨などには異常はなく、筋肉 …
マッサージに行ったら揉み返しで余計に肩こりがひどくなった。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こりの相談。仕事はデスクワーク（長時間のパソコン作業）で長い間肩こりに悩まされている。マッサージを受け …
脚を伸ばすと膝の裏が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は脚を伸ばすと膝の裏側が痛いという相談。イスから立ち上がる動作でも膝に痛みを感じるとのこと。 上半身も猫背 …
大転子の出っ張りを引っ込めたい。どうすればいい？
太ももの大転子の出っ張りが気になってを引っ込めたいという相談されることが増えています。多くの方がSNSで紹介さ …
膝を伸ばそうとすると膝が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は膝を伸ばそうとすると膝が痛くなるという相談。病院で検査したが関節の隙間が狭くなっているが手術しないといけ …
なかなか直らないＸ脚を改善するにはどうすればいい？
今回はＸ脚の改善の相談。YouTubeを見て筋トレやストレッチングをしてみたがほとんど効果が出ないということで …
ゴルフをすると翌日に肩が張る。改善するにはどうすればいい？
今回はゴルフをすると翌日に肩が張るという相談。湿布を貼ったり温めると痛みは治まるが練習をするとまた張りが出ると …
足の指が曲がってしまって靴を履いていると痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は足の指（人差し指）が曲がってしまって靴を履いていると痛くなるという相談。足を見せてもらうとZ字型に指が曲 …
長く歩くと太ももが張って脚が動かなくなる。改善するにはどうすればいい？
今回は長く歩くと太ももが張って脚が動かなくなるという相談。筋肉痛が2日くらい続き、その時はイスの座る-立つ、歩 …
