骨や関節に問題がない腰痛は筋肉の緊張度のバランスが崩れ体が捻じれて腰に大きなストレスがかかっているから痛みを感 …
バタフライを泳ぐと腰が痛い。原因は？改善するには？
今回はバタフライを泳ぐと腰が痛くなるという相談。 バタフライは腰に悪そうなイメージを持っている方も多いですが、 …
ドローインをしているのに腰痛が治らない。改善するにはどうすればいい？
今回は腰痛の相談。 腰痛を治すためにお腹を凹ませる「ドローイン」を頑張っているのに全然良くならないとのこと。 …
ロングブレスをしても腰痛が治らない。改善するにはどうすればいい？
ロングブレスで腰痛が改善するという話を聞いてやってみたが腰痛が治らないという相談が来た。 説明の中で「腰が痛く …
腹筋運動が１回もできないのは腹筋が弱いから？
「仰向けに寝た状態から上体を起こす腹筋ができないのは腹筋が弱いからと思っている人が多いですが、シットアップが1 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 