胸郭は背中にある胸椎から肋骨に繋がっている籠のような形をした骨格です。胸郭があるから心臓や肺といった生命にとっ …
感想「鼻で呼吸ができるようになって朝起きた時の筋肉のこわばり、冷え、むくみが変わってきました」
今回はトレーニング受講者の方からトレーニング後の変化について感想をいただきました。 「以前は朝起きた時に筋肉が …
止まらない咳を改善するための考え方
咳が止まらない、薬を飲んでもほとんど効果が感じられないという相談を受けることが増えています。トレーニングででき …
呼吸で体の捻じれを直すことができる
立っていても座っていても姿勢は知らず知らずのうちに本来の自然なリラックスしたところからズレて、自分がやっている …
