今回は良い姿勢をしていると肩がこる、腰が痛くなってくるという相談。 ご本人が思う良い姿勢のイメージを聞いてみる …
長い時間座っていると体が固まってしまう。立ち上がろうとすると腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は長い時間座っていると体が固まってしまって立ち上がろうとすると腰が痛くなるという相談。歩く時も1歩目がスッ …
病院で検査しても異常がないのに胃が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は胃が痛いという相談。特に食事の後に痛みを感じるらしく、病院で診てもらったが特に異常は見つからず、処方され …
体を捻ると腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は体を捻ると腰が痛いという相談。骨などに特に異常はなく、痛みが出るのは筋肉だということでした。趣味でゴルフ …
片頭痛と肩こり、首こりで辛い。改善するにはどうすればいい？
今回は片頭痛、肩こり、首こりの相談。 頭痛は脳への酸素の供給不足、血液の循環が悪くなっていることが原因であるこ …
反り腰で腰がいつも痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は反り腰のせいで腰が痛くて悩んでいるという相談。いろいろやっているが反り腰も腰の痛みもなかなか改善されない …
肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴る。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こりの相談。肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴るくらいひどい凝りに悩まされているとのこと。 身体の状態をチ …
立っている時は全く痛くないのに歩いたり走ったりすると膝が痛い。改善するには？
今回は膝の痛みについての相談。立っている時は全く痛くないのに歩いたり走ったりすると接地の時に膝が痛いとのこと。 …
肩こり、首こりがひどくて首が動かせない。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こり、首こりの相談。凝りがひどくて首が動かせないとのこと。 姿勢をチェックしてみると、・猫背・巻き肩・ …
姿勢矯正ベルトを着けているのに猫背が直らない。改善するにはどうすればいい？
今回は猫背の相談。姿勢を直そうと姿勢矯正ベルトを着けてみたが、着けている時は姿勢が良いが外すとまたいつもの猫背 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 