長時間のデスクワークなどでむくみに悩まされている女性からの相談もよく来ます。 リンパマッサージなどむくみ対策は …
感想 「頭が痛かったのに軽くなってスッキリしました」
首すじや首の筋肉の緊張によって血液の循環が悪くなり上に酸素が十分行き渡らないせいで頭痛が起こるというケースもあ …
脚が疲れてくると足の裏が痛くなる。改善するにはどうしたらいい？
ずっと立っている、歩いていると脚が疲れてきてと足の裏が痛くなるという相談が来ました。 疲れているという脚はパン …
筋肉の硬さが関節の動きを妨げている可能性がある
関節が悪いわけでもないのに腕や脚が上げにくいなど、関節の動かしにくさを感じるという相談がよく来ますが、筋肉が緊 …
お尻の筋肉の弾力性を取り戻すと股関節の痛みが楽になるだけでなくスタイルも良くなる
股関節が痛い、つまるような感じがするといったを相談をして来る人も多いですが、そういった人に共通して見られるのは …
歩いていると足の甲が痛くなってくる。改善するにはどうすればいいのか？
何もしていない時は痛みも何もないのに歩いていると着地の際に足の甲が痛くなる。病院へ行っても特に問題はないのに歩 …
足が冷たくて寝る時に靴下を履かないと眠れない。改善するにはどうすればいい？
冷え性で寝るときに靴下を履かないと眠れないと悩んでいる人からいろいろやっても良くならないという相談が来ました。 …
自律神経の乱れを整えるには、からだをゆるめてあげればいい
最近、頭痛、めまい、体の冷えといった体調不良を訴えてくるクライアントさんが増えています。 考えられるのが気温の …
太陽や蛍光灯の光がまぶしくてめまいがする。改善するにはどうすればいい？
ここ最近太陽の光、蛍光灯の光、テレビやパソコンの光がまぶしくてめまいがするという相談が続けて来ました。 調べて …
痛みを治そうとしてもうまくいかない。元の状態に戻すだけでいい
肩こりや腰痛、ひざ痛で悩んでいるいろいろな人が相談に来ます。 マッサージや整体などいろいろなことをやっても良く …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 