今回の相談は喘息があり呼吸するのが辛いという相談。病院で医師から呼吸のトレーニングをするようにと言われたそうだ …
#169 巷のエクササイズの問題点と改善について学んできました
定例勉強会の今月のテーマは「巷のエクササイズを考察−問題点とその改善」 ・走る動作走る動作では体の前での脚の動 …
投手のパフォーマンスアップのためのトレーニングの考え方
トレーニングを見ている高校生投手は大学に進学することになり、夏から本格的にトレーニングを行ない4ヶ月が経過した …
体がこわばる、手足が震えるのを改善するには
今回はストレスが原因で体がこわばる、手足が震えるという相談。病院で検査したそうだが当てはまる病気はなかったそう …
いつも緊張していてリラックスできない、体が硬い。改善するにはどうすればいい？
今回はいつも緊張していてリラックスすることができないので体が硬いという相談。緊張癖が原因で長時間同じ姿勢をして …
#168 腰の痛みを改善するための考え方について学んできました
定例勉強会の今回のテーマは「痛みを取り除く〜腰〜」 ・局所の問題を局所の原因と考えない腰が痛いというと腰の部分 …
片方の目が開けにくい、耳が聞こえにくい。原因は？改善するには？
今回は片方の目が開けにくい、耳が聞こえにくいという相談。 その他にも同じ側の首こり、肩こり、腰の張り、呼吸が浅 …
胸に圧迫感があって苦しい。原因は？改善するには？
今回は胸に圧迫感があり苦しいという相談。病院へ行ったが特に異常はなかったとのこと。 それ以外の不調を尋ねて見る …
歩き始めに股関節が痛い。痛みなく歩けるようにするには？
今回の相談は歩き初めに股関節が痛いという相談。病院で検査してもらったところ股関節の隙間が狭くなっているが骨に異 …
歩くとバランスが悪くてふらつく。スムーズに歩けるようにするには
今回は立つのがやっとで歩くとふらつくような歩きになってしまうという相談。脚の筋肉が弱ってしまってもうスムーズに …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 