４時間にも及ぶ勉強会が終わると、先生を囲んで冷たいものを飲みながらいろいろなお話をきかせていただきました。 話 …
#2 ストレッチングについて学んできました
今回の勉強会のテーマは「ストレッチング」 トレーナーなら知らない人はいないくらい基本的なテーマです。 私もいろ …
#1 腰痛について学んできました
魚住廣信先生のH.S.S.Rラボにて「腰痛」について学んできました。 大阪と東京で魚住先生の勉強会は開催されて …
１本５万円もするジーンズを作ったりする人がいるんですね・・・
先日親しい人から、「作ったパンツが雑誌に載った」ということを聞いて、本屋でさっそくチェックしてきました。 以前 …
ちょっとひと休みでお花見してきました
健康のためには運動、食事、休養のバランスが大切です。 忙しい１週間を過ごしたので、今日はちょっと気分転換です。 …
クロール指導法についてまとめてみた
今回はクロール（初心者向け）について知識を整理しておきたいと思います。 泳げない方はキックも一所懸命、手のかき …
自分が作ったものが雑誌に載るって嬉しいんでしょうね。
先日、親しい人から、「自分が作ったジーンズが雑誌に載った」という事を聞き、その雑誌を探しに本屋へダッシュしまし …
友人の結婚式でやらかしてしまいました・・・
昨日も今日も冷え込みが強いですね。昨日は朝から急いで準備を整え友人の結婚式のある神戸へ向かいました。 彼とは大 …
SUPERMARKET FANTASY in京セラドーム
今年３度目のMr.Childrenのライブを見に今回生まれて初めて京セラドームに入りました。 ３階席までぎっし …
京都へ行きたい・・・
お土産でもらった京都のサブレをいただきました。 意外とおいしく、手が止まりません。 清水寺の写メールももらいま …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 