O脚・X脚を改善する〜太ももの緊張をゆるめる

O脚やX脚など脚が捻じれているケースでよく見られるのが太ももの外側の緊張です
脚の捻じれを直すには、太ももの外側の緊張をゆるめることですが、この部分はゆるめるのが難しいところです

ですが、簡単にゆるめる方法があります
それは、“さする”ことです

腸脛靱帯という太ももの外側にある組織をさするだけで太ももの外側の緊張を簡単にゆるめることができます

靱帯という組織も温めると柔らかくなります
さすることで起きる摩擦の熱で靱帯をゆるめるというわけです

簡単ですが、効果は抜群です