今回は腕を上げると肩の前側に痛みが出るという相談。病院で診察を受けたが特に骨などに異常はなく、四十肩という診断 …
腕を上げようとすると肩に引っかかり感が出るのを改善するには
今回は腕を上げようとすると肩に引っかかるような感じがあってやり辛いという相談。特に痛みがあるわけではないものの …
ボールを投げると肩が痛い。原因は？改善するには？
今回は野球をやっている選手からの肩の痛みの関する相談。病院で検査しても特に異常はない、日常生活では痛みが出ない …
手を後ろに回そうとすると肩が痛い。原因は？改善するには？
今回は手を後ろに回すと肩が痛いという相談。 後ろで両手がつなげない、背中のファスナーが上げられないなど似たよう …
ボールを投げると肩の後ろが張って痛くなる。原因は？改善法は？
高校で投手をしている選手のトレーニングを指導していますが、その選手から今度は投げるといつも肩の後ろが張って、時 …
腕回し・肘回しは肩甲骨を大きく動かす意識をした方が効果的？
長時間デスクワークをしている人に多いのが首や肩の凝りです。 それを解消するには固まってしまった筋肉を動かすよう …
クロールやバタフライを泳ぐと肩が痛い。原因は？改善法は？
今回は水泳をしている人からの相談。 何もしていない時は痛くないが、クロールやバタフライを泳いでいると肩が挙げに …
腕を回すと肩がポキポキ鳴る。改善するにはどうすればいい？
今回は腕を回すと肩がポキポキ鳴るという相談。特に痛みはないし骨や組織に異常はないとのこと。 腕を回すとポキポキ …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 