今回は立っていると足首や膝が痛くなって長く立っていられないので長く立てるようにするには何をしたらいいのかという …
膝が痛い、足の指先がいつも冷たい。改善するにはどうすればいい？
今回は膝の痛みと足の指先の冷えの相談が来ました。膝は骨などの組織に異常はないが立ったり座ったり、歩くと痛みが出 …
股関節が痛い、階段を上がる時に脚が上がらない。改善するにはどうすればいい？
今回は股関節が痛い、階段を上がる時に脚が上がらないという相談。骨に異常はないものの、レントゲンを撮ると痛みのあ …
歩いているとなんでもないところで何度もつまずいてしまう。改善するにはどうすればいい？
今回は歩いているとなんでもないところで何度もつまずいてしまうという相談。歩き方を見せてもらうと、脚を前に出すよ …
歩いていると片側にお尻が痺れるように痛くなってくる。改善するにはどうすればいい？
今回は歩いているとお尻が痺れるように痛くなってくるという相談。立っている時など安静にしていると痛みはないが歩い …
痛い方の膝を庇っていたら反対の膝が痛くなってきた。改善するにはどうすればいい？
今回は膝の痛みの相談。片方が痛くなったのでそれを庇っていたら今度は反対側が痛くなってきて両方の膝が痛くてイスの …
股関節が痛くて歩こうとしても脚に力が入らない。改善するにはどうすればいい？
今回は股関節が痛くて歩こうとしても脚に力が入らないという相談。立っている時には痛みはないが脚を動かそうとすると …
イスに座る、立ち上がる、歩く動作で股関節が痛くて辛い。痛みを改善するにはどうすればいい？
今回は股関節の痛みの相談が来ました。何もしていない時は痛くないが、イスに座る、立ち上がる動作をする時に痛くなる …
咳が止まらない。薬を飲んでも治らない咳を止めるにはどうすればいい？
今回は長引く咳についての相談が寄せられました。インフルエンザと新型ウイルスの検査をしたがどちらも陰性。それなの …
腰が痛いので整体に通い、家でもストレッチをしているが良くならない。痛みを治すにはどうすればいいですか？
今回は腰の痛みの相談。骨などに異常はないので整体に通い、YouTubeにある腰痛に効果的というストレッチングや …
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岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 