タグ: からだが硬い

大きな筋肉をしているのに走るのが遅い、打ってもボールが飛ばないといったことがあると「筋トレでつけた筋肉は競技に …

"筋肉を付けすぎるとスピードが遅くなってしまう？" の続きを読む

今回は腕を回すと肩がポキポキ鳴るという相談。特に痛みはないし骨や組織に異常はないとのこと。 腕を回すとポキポキ …

"腕を回すと肩がポキポキ鳴る。改善するにはどうすればいい？" の続きを読む