今回のテーマは「ストレッチを見直す」でした ・動かしやすい状態にするストレッチというと硬くなった筋肉を柔らかく …
#206 姿勢・動作の評価について学んできました
今回のテーマは「姿勢評価・動作評価」 今回は評価がテーマでしたが、相手がどうこう以前にそもそも自分が見えていな …
#205 肩の痛みの改善の仕方について学んできました
今回のテーマは「痛みを取り除く 〜肩〜」 ・バランスの崩れは中間位で動いていないから肩に限らず、からだのどこか …
#204 巷で流行っているエクササイズについて考えてきました
今回のテーマは「巷で流行っているエクササイズを考察-問題点とその改善」 ・バランスの良いからだを作ってパフォー …
#203 動きの見方と教え方について学んできました
今回のテーマは「動きの見方と教え方」 動きと言ってもスローイングやスプリントといったスポーツパフォーマンスから …
#202 スプリント、ランニングの指導について学んできました
今回のテーマは「スプリント、ランニングの実践」 ・指導する前、する場合の原則スプリント、ランニングに限らず指導 …
#201 しゃがむ、立つ、歩くについて学んできました
今回のテーマは「しゃがむ、立つ、歩くを考える」でした。 ・体験したことを相手に提供する難しさ 先日個人教授で中 …
#200 意識、ボディマッピングを活用したからだの整え方について学んできました
今回は中間位・中間姿勢の理解を深める、指導技術のレベルアップのために個人教授を受けてきました。 ・意識現場で指 …
#199 上肢の整え方を学んできました
今回のテーマは「上肢を整える」でした。 ・走る時の腕振り走る時の腕振りの不適切な動きを適切な動きに直すためにど …
#198 下肢の整え方について学んできました
今回のテーマは「下肢を整える」 ・全体の崩れを全体で直すと考える膝や股関節が痛い、脚が捻じれている、扁平足、外 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 