肘は、基本的に肩の延長線上に上がればO.Kです。肘が肩よりも下がると、肘にストレスがかかります。投げに行く時も …
投球動作についてーリリースポイント
リリースポイントが安定するとコントロールが良くなるということは指導する側もわかっていながら、そのリリースポイン …
投球動作の考え方-テイクバックは大きい方がいい？小さい方がいい？
テイクバックは大きくても小さくてもボールのスピードには影響はほとんどありません。 テイクバックが大きくなると腕 …
野球のためのトレーニングの考え方-スムーズな動きを身につけるには
スムーズな動きを身につけさせるにはリズムとタイミングです。テイクバックからの移動において、個人に合ったタイミン …
野球の基本動作についての考え方
いろいろなスポーツで動作を指導する場合、技術に関することを考えますが、その前に考えないといけないことがあります …
野球の基本動作についてースローイング、バッティングでの自然な動きとは
人間のからだはどのように動かせるのか、その動かし方は自然に決まっています。自然な動きから外れると、動かしにくか …
投球動作についてー理想的なスローイング動作とは？
理想的というのは一番楽にからだが使える、そして一番楽にボールにスピードと力が伝えられることです。からだの大きさ …
投球動作についてーボールの投げ方、スローイング
ボールを投げると肩が痛い、肘が痛いといった相談が寄せられます。こういった投球障害の原因として投げ方の問題、投げ …
ピッチャーの故障・投球障害を防ぐには
投球障害の原因について見てきましたが、今度は投球障害の防止についてまとめてみたいと思います。 1.選手の体力に …
ピッチャーが肩や肘を痛める原因とは
投げる動作で肩や肘を痛める原因には、 ・投げ方の問題、テクニック不足 ・投げ過ぎ（オーバーユース） ・からだの …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 