今回は膝痛の相談。病院へ行ったが骨、関節に異常は見つからなかった。医師からは太ももの筋肉を鍛えるように言われて …
座る-立つ、階段を降りる時に膝の内側が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は膝の痛みの相談。イスの座る-立つ、階段を降りる時（接地時）に膝の内側が痛い。病院で検査してもらったところ …
膝痛で病院へ行ったら筋肉を付けるようにと言われて筋トレをしているが良くならない。改善するにはどうすればいい？
今回は膝痛の相談。病院へ行ったが組織に異常はなく、筋トレをして筋肉を付けるようにと言われた。筋トレの成果で太も …
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膝が痛い。しゃがむとポキポキ音が鳴る。改善するにはどうすればいい？
今回は膝の痛みの相談。歩く（接地の時に痛み）、しゃがむで膝に痛みが出るとのこと。関節はすり減っているが手術の必 …
ウォーキングのやり過ぎで膝が痛くなった。ヒアルロン酸注射をしてもらったが治らない。改善するにはどうすればいい？
今回はウォーキングのやり過ぎで膝が痛くなったという相談。病院で診てもらったところ内側が少し擦り減っているが今す …
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膝が痛くてイスに座るのが大変。改善するにはどうすればいい？
今回はイスに座る時に膝に痛みが起きるという相談。病院へ行ったが骨など組織には異常はないとのこと。 イスに座る、 …
深くしゃがんだ時に膝が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は膝の痛みの相談。深くしゃがんだ時に膝が痛くなるということ。骨などに異常はなく、立っている時には痛みがない …
イスから立ち上がろうとすると膝が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回はイスから立ち上がろうとすると膝に痛みを感じるという相談。 病院で検査しても骨などに異常はありません。 太 …
立っている時は全く痛くないのに歩いたり走ったりすると膝が痛い。改善するには？
今回は膝の痛みについての相談。立っている時は全く痛くないのに歩いたり走ったりすると接地の時に膝が痛いとのこと。 …
膝のお皿の上が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は膝のお皿の上が痛いという相談。骨や組織には異常はなく、イスから立ち上がる瞬間や歩いている時の接地の時に痛 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 