今回は腰の痛みの相談。病院での診断は椎間板ヘルニア。今すぐ手術をしないといけない状態ではないので運動をして筋肉 …
座りっぱなしで腰が痛くなった。改善するにはどうすればいい？
今回は腰の痛みの相談。長時間座りっぱなしで腰が痛くなったとのこと。腰を温めると痛みは消えるが座っているとすぐに …
良い姿勢をしていると肩がこる。腰が痛くなる。改善するにはどうすればいい？
今回は良い姿勢をしていると肩がこる、腰が痛くなってくるという相談。 ご本人が思う良い姿勢のイメージを聞いてみる …
長い時間座っていると体が固まってしまう。立ち上がろうとすると腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は長い時間座っていると体が固まってしまって立ち上がろうとすると腰が痛くなるという相談。歩く時も1歩目がスッ …
体を捻ると腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は体を捻ると腰が痛いという相談。骨などに特に異常はなく、痛みが出るのは筋肉だということでした。趣味でゴルフ …
反り腰で腰がいつも痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は反り腰のせいで腰が痛くて悩んでいるという相談。いろいろやっているが反り腰も腰の痛みもなかなか改善されない …
病院でいろいろ検査しても問題がないのに腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は腰の痛みについての相談。病院でいろいろ検査して骨や組織には異常がないが腰が痛いとのこと。 骨や組織に問題 …
寝て起きた時に腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は寝て起きた時に腰が痛いという相談。骨などの組織には異常は見当たらないが起きた時にいつも腰が痛いということ …
からだが歪んでいて肩こり、腰痛がある。改善するにはどうすればいい？
今回は体の歪みについての相談。肩こり、腰痛があり整体に行ったところ体が歪んでいるというと言われたが、なかなか歪 …
椎間板ヘルニアで腰が痛い。脚が痺れて歩くのが辛い。改善するにはどうすればいい？
今回は腰が痛いという方からの相談。病院での診察は椎間板ヘルニア。すぐに手術しないといけない状態ではないので筋肉 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 