今回は肩の痛みの相談。腕を少し動かした時に肩が痛くなる。特に決まった動きはなく、肘を引いたり腕を上げたり回す動 …
目の疲れ、首こりがひどい。改善するにはどうすればいい？
今回は眼の疲れ、首こりの相談。書類整理の手伝いでいつもたくさんの文字を見ていることもあって眼の疲れを感じている …
胸郭出口症候群。腕が痺れて辛い。改善するにはどうすればいい？
今回は腕の痺れについての相談。 病院で診てもらったところ胸郭出口症候群と診断された。 病院では電気を当てている …
肩こりと猫背を直すためにストレッチをしていたら余計にひどくなった。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こりの相談。以前から猫背と肩こりで悩んでいたそうです。肩こりの原因は猫背だろうと考えて猫背を直すために …
肩こりが辛くてストレッチやマッサージ、湿布を貼ったりしても良くならない。どうすればいい？
今回は肩こりの相談。ストレッチングやマッサージ、湿布を貼ったりいろいろやっているが全然良くならないということ。 …
良い姿勢をしていると肩がこる。腰が痛くなる。改善するにはどうすればいい？
今回は良い姿勢をしていると肩がこる、腰が痛くなってくるという相談。 ご本人が思う良い姿勢のイメージを聞いてみる …
肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴る。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こりの相談。肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴るくらいひどい凝りに悩まされているとのこと。 身体の状態をチ …
肩こり、首こりがひどくて首が動かせない。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こり、首こりの相談。凝りがひどくて首が動かせないとのこと。 姿勢をチェックしてみると、・猫背・巻き肩・ …
揉んだり首を回してみても肩こりが良くならない。改善するにはどうすればいい？
今回は肩こりの相談。マッサージをしても首を回すような運動をしてみたそうですがなかなか良くならないとのこと。 姿 …
からだが歪んでいて肩こり、腰痛がある。改善するにはどうすればいい？
今回は体の歪みについての相談。肩こり、腰痛があり整体に行ったところ体が歪んでいるというと言われたが、なかなか歪 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 