今回は頭痛の相談。安静にしていても痛いが下を向くと痛みがひどくなるとのこと。頭痛の薬を飲んだが痛みは変わらなか …
イスから立つ時、歩いている時にふらつく。改善するにはどうすればいい？
今回はイスから立つ時や歩いている時にふらつくという相談。脚に力が入らず、何かに掴まりたくなる。病院で検査しても …
止まらない咳を改善するための考え方
咳が止まらない、薬を飲んでもほとんど効果が感じられないという相談を受けることが増えています。トレーニングででき …
太ももの外側が張って歩くと痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は太ももの外側の筋肉が張っていて歩くと痛いという相談。骨などには異常はないが、筋肉の張りが強く触るだけでも …
胸郭出口症候群。腕が痺れて辛い。改善するにはどうすればいい？
今回は腕の痺れについての相談。 病院で診てもらったところ胸郭出口症候群と診断された。 病院では電気を当てている …
股関節を動かすとゴリゴリ音が鳴る。改善するにはどうすればいい？
今回はイスのしゃがむ-立つ、歩くなどの時に股関節からゴリゴリ音が鳴るという相談。骨には異常はないが股関節の動き …
口を動かそうとすると顎が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は顎の痛みの相談。口を動かそうとすると顎が痛いとのこと。 からだの状態をチェックしてみると、・耳が硬い・頭 …
体調を崩してずっと寝ていたら誰かに手伝ってもらわないと立てなくなってしまった。どうしたらいいですか？
今回は体調を崩してずっと寝ていたら立なくなってしまったという相談。何かにつかまったり誰かに手伝ってもらえばなん …
ストレッチングをしているのに全然からだが柔らかくならない。どうしたらいいですか？
今回はストレッチングをしているのに全然体が柔らかくならないという相談。からだが硬いというのは筋肉が硬いというこ …
肘から先が痺れて痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は肘から先が痺れて痛いという相談。骨などには異常はなく、動かすことはできるとのこと。スポーツなどはしておら …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 