今回は歩くと外くるぶしの下が痛くなるという相談。立っている時には痛みはないけれど歩いている時の接地の際に痛みが …
何かにつかまらないと床から立ち上がれないのを楽に立てるようにするには
今回は床から立ち上がる時に何かにつかまらないとできないという相談。筋肉が減った、筋力が衰えてしまったのではない …
歩こうとしても1歩目が出ない、脚が動かない。原因は？改善するには？
今回は歩こうとしても1歩目が出ない、前に出そうとしないと脚が動かないという相談。詳しく話を聞いてみると足が痛い …
#176 ランニング、スプリントについて学んできました
今回の定例勉強会のテーマは「ランニング、スプリント実践」でした。 ・体の準備はできているか速く走れない、走ると …
歩いたり椅子の座る、立つをする時に膝裏が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は膝裏が痛いという相談。何もしていない時には痛みはないが、長い時間歩いたり、椅子の立つ・座る動作で痛みが出 …
Mr.Children 30th Anniversary Tour 半世紀へのエントランス 2022/05/21 (土) 京セラドーム大阪
Brand new planet箒星海にて、心は裸になりたがるシーソーゲーム ～勇敢な恋の歌～ReplayAn …
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立っていると脚が疲れる、姿勢が維持できないのは筋力が弱いから？
今回は立っていると脚が疲れる、姿勢が維持できないという相談。脚の筋肉や体幹の筋肉が弱くなってしまったからだと悩 …
歩いている時に股関節に違和感が出る。原因は？改善するには？
今回は歩いている時に股関節に違和感があるという相談。痛くて歩けないということではないが歩くのが楽ではないとのこ …
#175 身体を整えるトレーニングについて学んできました 27
普段指導している中で思ったように緊張が緩まない、崩れをきちんと戻せないといったケースがあったので緊張をきちんと …
たくさん歩くと脚が張って動かせなくなる。原因は？改善するには？
今回は長時間歩くと太ももの前、ふくらはぎが張って脚が動かせなくなるという相談。 歩くとどこかが張ってくるという …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 