今回はお尻の筋肉がぺちゃんこでイスに座ると骨が当たって痛いという相談。イスのクッションを入れるなどするといった …
しゃがんで立ち上がる時に膝から音が鳴って痛い。改善するには？
今回はしゃがんで立ち上がる時に膝から音が鳴って痛いという相談。骨や組織に異常はない、立っていても痛くない、歩く …
頸椎の隙間がなくなってしまっていて首が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は首の痛みの相談。首の痛み、吐き気がするということで病院へ行ってレントゲンを撮ってみたところ頸椎の隙間がな …
寝て起きた時に腰が痛い。改善するにはどうすればいい？
今回は寝て起きた時に腰が痛いという相談。骨などの組織には異常は見当たらないが起きた時にいつも腰が痛いということ …
6周年ありがとうございます
おかげさまで今日でオープン6周年を迎えることができました。 相変わらず新型コロナの影響は大きいですが、昨年から …
#178 首、肩、腰の痛みに対するアプローチを学んできました
今回の勉強会のテーマは「首、肩、腰:痛みに対するアプローチ」 ・中間位で立っていないから不調が起きてしまってい …
ストレッチをしているのに全然直らない猫背と反り腰を改善するにはどうすればいい？
今回は猫背で反り腰を直したいという相談。YouTubeで猫背や反り腰に効果的なストレッチの動画を見ながらやって …
股関節のつまり感を改善するにはどうすればいい？
今回は股関節のつまり感についての相談。何もしていない時には問題はないけれど、歩いたり椅子から立ち上がろうとした …
声がかすれる、声が出にくい。改善するにはどうすればいい？
今回は声が出にくいという相談。発生練習などいろいろやっているがあまり改善が見られないとのこと。 以前、他の方か …
#177 世間で流行っているエクササイズの問題点とその改善について学んできました
今月の勉強会のテーマは「世間で流行っているエクササイズを考察～問題点とその改善～」でした。 ・動きを理解する動 …
岡山・腰痛、膝痛改善パーソナルトレーニング/ パーソナルトレーナー岡田 康志 