投球動作について-関節の連鎖を使って力・スピードを伝達する

うまく投げられないという人は腕だけでボールを投げようとする、いわゆる“手投げ”になっています。

投げるという動作はボールに力・スピードを伝える動作です。
下半身でエネルギーを生み出し、それを体幹へ、そして上肢（腕）へ伝達するといったように、次から次へと連続的に関節の連鎖を使います。
関節の動きが繋がっていく毎にスピードが上がっていきます。
そして最後にリリースになって終わりますが、その後は減速という動作が必要になります。
減速をしなければ、主の動作で使った部分の筋肉を痛める可能性があります。